Cuando escucho mi cuerpo

Sesión para desenredar tus nudos musculares

 

Permite a tu cuerpo que se sienta…
que se mueva…
que se abra a la vida…
que experimente…

Tener buena salud, mantener una buena salud, es una búsqueda que compartimos muchos de nosotros, sin saber muy bien qué camino tomar.

En este trabajo te doy una pista alentadora y al alcance de todos. Poco a poco, fibra a fibra, se comienza a desenredar esa madeja tan compleja que conforma nuestra musculatura.
¿Y luego? El cuerpo aprende a evitar caer en las trampas que le impedían sentirse bien. Recupera su confianza, su auténtica longitud, su belleza natural y la ansiada calma!!!

El Cuerpo necesita moverse… expresarse… soltar las tensiones… descubrir su eje… enraizarse… experimentar… deshacerse de los nudos y volar…

 

Busquemos simplemente la experiencia del equilibrio

Esta tarea se acompasa con una respiración muy consciente. No hay connotaciones de otro tipo. Es una labor metódica, donde la consciencia está en bajar este estado de armonídanza2a y expandirlo por todo el cuerpo, por todo el ser.

Adquiramos el hábito de sentirnos en un centro que es variable respecto al movimiento, pero enraizados y justo en el punto exacto donde está nuestro equilibrio…

Cuando el cuerpo es escuchado…

Cuando nos permitimos permanecer en las percepciones con curiosidad e interés para darles la oportunidad de que nos desvelen su significado, el cuerpo, nuestro cuerpo, nos susurra a través de esas sensaciones físicas.

meabrazoEs esencial, no sólo recuperar el contacto con nuestro cuerpo, sino también mantenerlo. ¡¡Escúchalo, Habítalo, Vívelo!!

Porque sólo lo que se experimenta desde el darse cuenta es realmente transformador.

Un “segundo cerebro” funciona en el abdomen y regula nuestras emociones.

manos   Que el estómago “se cierre” en una situación estresante o que parezca “poblado de mariposas” ante el amor también tendría una explicación científica. El aparato digestivo está tapizado por una red de neuronas (células nerviosas) de amplio alcance, por lo que su cuidado es fundamental.

El BOK-BU una técnica de masaje coreano, procedente del Keng Rak, que se aplica en el ABDOMEN (considerado el centro de energía del cuerpo y nuestro segundo cerebro). Su origen, se remonta a la Medicina Tradicional China según la cual los desequilibrios energéticos son la causa de las enfermedades: “Para poder curar una enfermedad hay que tratar su origen”.

Es un masaje en el vientre, rítmico, profundo, específico, relajante, estimulante de la motilidad de la zona y el peristaltismo intestinal…una herramienta básica de tratamiento de los trastornos a nivel abdominal que consiguen la correcta circulación de la energía bloqueada y el equilibrio de la persona, tanto a nivel energético, como físico, emocional, mental y espiritual.

La famosa hormona de la felicidad la tenemos en el estómago, por eso debemos escuchar más al sistema digestivo. De cómo “sintamos nuestras tripas” depende nuestro ánimo. Si aprendemos a escuchar sus señales estaremos más sanos y equilibrados.

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El movimiento, como también el silencio, ayuda al encuentro con nuestra verdadera naturaleza

Esta galería contiene 2 fotos.

A través del movimiento del cuerpo y la escucha, contemplando cómo se mueve la energía, la vibración en el cuerpo y qué acciones van ayudando a equilibrarla. Permitámonos experimentar el movimiento de todas las articulaciones y su inteligencia. Juguemos con … Sigue leyendo

En la naturaleza todo funciona mediante ciclos rítmicos. En nuestro cuerpo también…

Wheel of life 1-DSCN9600-red ¡¡¡Que la danza de las estaciones nos provoque y nos abra a la vida!!!

“Los biorritmos universales, condicionan toda la dinámina vital, tal vez acelerada en verano o ralentizada en invierno. Cada estación tiene su propio ritmo natural, que al cuerpo y a la mente porta dentro de un movimiento singular.

Aceptar la danza de las estaciones…, desvelar los ritmos íntimos del ser…

Poco a poco, el arte de la danza, el arte de la vida, se convierte en energía de movimiento… se transforma en nuevo dinamismo…

Qué la danza de las estaciones nos provoque y nos abra a la vida”

Georges Courchinoux

 

Cuando vivo en el ENTUSIASMO, hay una fuerza inmensa que pulsa a través del corazón

Cuando vivo en el ENTUSIASMO , vivo en el presente, simplemente fluyo.., hay una fuerza inmensa que pulsa a través del corazón.

cuerpospintadosPulsa la alegría y tiene un efecto contagioso.
Cuando se es Consciente de que el Entusiasmo vive y fluye a través de uno, se experimenta una alegría que vibra a través de todas las células del cuerpo. Y entonces, se llega a la comprensión de que los toques de Gracia, existen porque vivimos el  éxtasis!!!!!!!

Danza los 5Ritmos y déjate seducir por las olas, fluye con ellas, “plántale” cara a todo, déjate arrastrar por el caos hasta volar de puntillas por la pulsación del amor universal, para terminar cayendo en la sencillez del discernimiento, en aquella paz y amor, que es nuestra verdadera naturaleza.

La Experiencia como lo único realmente transformador

“Olvidate de tu cabeza, experimenta tus sentidos”

Porque sólo lo que se experimenta desde el darse cuenta es realmente transformador.

Elijo vivenciar a través de una Gestalt que desenmascara todas las trampas de mi ego y deja emerger la verdad del “Aquí y Ahora”, reencontrándome con su significado y desde el darme cuenta, decido qué quiero hacer y, así mismo, me responsabilizo del relultado de hacerlo.

MouthflowerAcepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales porque ése es el precio que estoy dispuesta a pagar por una vida fluída, perpleja y excitante“.

En los sueños encontramos los huecos de la personalidad.

Encontramos que la persona no tiene ojos o no tiene alma o piernas en las que apoyarse; cualquier cosa que falte en la existencia de la persona.Imagen

Utilizamos las ventajas de lo irreal porque en este campo, los deseos no tropiezan con obstáculo alguno y además, la propia irrealidad nos hace vivir emociones intensas, sin tener que soportar las consecuencias…

El sueño señala directamente lo que se evita para estar completo.

Galería

Nuestro cuerpo percibe el contacto con los otros y se emociona…

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y desde esa realidad nos inter-relacionamos y notamos la emoción del otro recibiendo “el alimento emocional”. Dejar de sentir se traduce en bloqueos corporales. En la medida en que tomamos consciencia de nuestras zonas rígidas, tanto físicas como emocionales, tenemos … Sigue leyendo