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Cuando escucho mi cuerpo

Sesión para desenredar tus nudos musculares

 

Permite a tu cuerpo que se sienta…
que se mueva…
que se abra a la vida…
que experimente…

Tener buena salud, mantener una buena salud, es una búsqueda que compartimos muchos de nosotros, sin saber muy bien qué camino tomar.

En este trabajo te doy una pista alentadora y al alcance de todos. Poco a poco, fibra a fibra, se comienza a desenredar esa madeja tan compleja que conforma nuestra musculatura.
¿Y luego? El cuerpo aprende a evitar caer en las trampas que le impedían sentirse bien. Recupera su confianza, su auténtica longitud, su belleza natural y la ansiada calma!!!

El Cuerpo necesita moverse… expresarse… soltar las tensiones… descubrir su eje… enraizarse… experimentar… deshacerse de los nudos y volar…

 

Busquemos simplemente la experiencia del equilibrio

Esta tarea se acompasa con una respiración muy consciente. No hay connotaciones de otro tipo. Es una labor metódica, donde la consciencia está en bajar este estado de armonídanza2a y expandirlo por todo el cuerpo, por todo el ser.

Adquiramos el hábito de sentirnos en un centro que es variable respecto al movimiento, pero enraizados y justo en el punto exacto donde está nuestro equilibrio…

Cuando el cuerpo es escuchado…

Cuando nos permitimos permanecer en las percepciones con curiosidad e interés para darles la oportunidad de que nos desvelen su significado, el cuerpo, nuestro cuerpo, nos susurra a través de esas sensaciones físicas.

meabrazoEs esencial, no sólo recuperar el contacto con nuestro cuerpo, sino también mantenerlo. ¡¡Escúchalo, Habítalo, Vívelo!!

Porque sólo lo que se experimenta desde el darse cuenta es realmente transformador.

Un “segundo cerebro” funciona en el abdomen y regula nuestras emociones.

manos   Que el estómago “se cierre” en una situación estresante o que parezca “poblado de mariposas” ante el amor también tendría una explicación científica. El aparato digestivo está tapizado por una red de neuronas (células nerviosas) de amplio alcance, por lo que su cuidado es fundamental.

El BOK-BU una técnica de masaje coreano, procedente del Keng Rak, que se aplica en el ABDOMEN (considerado el centro de energía del cuerpo y nuestro segundo cerebro). Su origen, se remonta a la Medicina Tradicional China según la cual los desequilibrios energéticos son la causa de las enfermedades: “Para poder curar una enfermedad hay que tratar su origen”.

Es un masaje en el vientre, rítmico, profundo, específico, relajante, estimulante de la motilidad de la zona y el peristaltismo intestinal…una herramienta básica de tratamiento de los trastornos a nivel abdominal que consiguen la correcta circulación de la energía bloqueada y el equilibrio de la persona, tanto a nivel energético, como físico, emocional, mental y espiritual.

La famosa hormona de la felicidad la tenemos en el estómago, por eso debemos escuchar más al sistema digestivo. De cómo “sintamos nuestras tripas” depende nuestro ánimo. Si aprendemos a escuchar sus señales estaremos más sanos y equilibrados.

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El movimiento, como también el silencio, ayuda al encuentro con nuestra verdadera naturaleza

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A través del movimiento del cuerpo y la escucha, contemplando cómo se mueve la energía, la vibración en el cuerpo y qué acciones van ayudando a equilibrarla. Permitámonos experimentar el movimiento de todas las articulaciones y su inteligencia. Juguemos con … Sigue leyendo

En los sueños encontramos los huecos de la personalidad.

Encontramos que la persona no tiene ojos o no tiene alma o piernas en las que apoyarse; cualquier cosa que falte en la existencia de la persona.Imagen

Utilizamos las ventajas de lo irreal porque en este campo, los deseos no tropiezan con obstáculo alguno y además, la propia irrealidad nos hace vivir emociones intensas, sin tener que soportar las consecuencias…

El sueño señala directamente lo que se evita para estar completo.

Danza en invierno!! No dejes de danzar, conéctate con la alegría de tu corazón; la DANZA del CORAZÓN ÚNICO.

La vida es un espejo”, Mahatma Gandhi

Saber que todo es nuestro reflejo, que el cambio es la única constante y su alquimia se da cuando aceptamos que somos los únicos responsables de nuestra realidad.

Vibrando en amor incondicional es cómo podemos cambiar nuestra realidad y de esta forma armoniosa afectar la realidad colectiva.

Todos somos Uno.

¡¡ Deja a tu cuerpo que se exprese !!

“Somos todos bellos y bien hechos …  Françoise Mézières  lo proclamaba y añadía maliciosamente: …potencialmente”.
(http://es.wikipedia.org/wiki/Método_Mézières)

Entrar en contacto con nuestro cuerpo, es darse acceso a todo nuestro ser.

Nuestra forma perfecta está casi siempre oculta  ¿Por qué?

Para muchos de nosotros, el cuerpo sólo es un tronco con cuatro miembros y quizá, una cabeza. No tenemos conciencia plena de él e ignoramos totalmente como lo movemos. No sentimos la relación entre sus diferentes partes  y sin embargo, llevamos  la historia de nuestra vida inscrita en él.  Esas tensiones y retracciones son las reacciones de nuestro cuerpo a los acontecimientos de la vida y le han dado la forma que tiene en este momento…

La INTELIGENCIA, la EMOCIÓN, el CUERPO nunca se separaron. Forman un todo indivisible.

¡¡¡ DEJA A TU CUERPO QUE SE EXPRESE !!!


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Pilates y Consciencia

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¡¡¡Creándose nuevo Grupo de Iniciación!!! En septiembre nos iniciaremos en esta aventura que es tomar consciencia de las necesidades de nuestro cuerpo como un todo. Con el método Pilates como base, se propone un trabajo que permite equilibrar la actitud física y … Sigue leyendo